Maternidad/Paternidad consciente y plena
La vuelta al trabajo
no debería ser un problema
Maternidad/paternidad consciente y plena es un programa dirigido a madres y padres creado para facilitar su incorporación al trabajo tras el permiso de maternidad/paternidad, cuidar su bienestar y evitar el absentismo y las bajas laborales así como la desmotivación y la fuga de talento.
La llegada de un bebé a casa pone nuestras vidas patas arriba.
- Nada vuelve a ser igual.
- Cambian nuestros valores.
- Cambien nuestras prioridades.
- Cambian nuestras relaciones…
- Cambiamos nosotros.
Volver a trabajar después de ser padres es un reto del que poco se habla.
Si antes de que la nueva criatura llegara al mundo no me sobraba tiempo y desde que nació todo ha girado en torno a ella, ¿cómo voy a hacer cuando vuelva a trabajar?
Parece imposible llegar a todo.
¿Y qué hacer con el bebé? ¿Cómo vamos a pasar tantas horas separados?
Nadie nos avisa, pero el nacimiento del bebé trae consigo:
- Confusión.
- Dudas.
- Miedos.
- Incertidumbre.
- Soledad.
- Estrés.
- Culpa…
Te preguntas si lo que estás viviendo es normal pero por si acaso no te atreves a compartirlo con nadie.
El programa “Maternidad/Paternidad consciente y plena permite a madres y padres parar y tener un ratito para ellos, en el que poder entender y asimilar el cambio que supone la llegada de un nuevo ser a sus vidas y les otorga herramientas para abordar con éxito esta nueva etapa”.
La falta de sueño en los primeros meses de maternidad/paternidad y el estrés por exceso de responsabilidad y tareas ponen en peligro la salud y la eficiencia de madres y padres recientes. Pueden sentirse cuestionados y llegar a temer un despido en el momento más vulnerable de sus vidas ya que ahora tienen un pequeño ser a su cargo. Necesitan sentir el apoyo de la empresa, pero no siempre lo encuentran. Si esto sucede, aparece la desvinculación emocional, disminución de la productividad, absentismo laboral y fuga de talento, especialmente femenino.
¿En qué consiste el programa Maternidad/paternidad consciente y plena?
Maternidad/paternidad consciente y plena es un programa de coaching de alto impacto diseñado para acompañar a madres y padres desde el nacimiento del bebé hasta su reincorporación al trabajo. Gracias a él podrán sacar el máximo partido en el mínimo tiempo posible a la oportunidad de crecimiento que brinda este momento vital, minimizando el estrés y mejorando su satisfacción personal y bienestar, lo que repercutirá positivamente en su rendimiento, compromiso y sentido de pertenencia.
Un programa que beneficia a las familias, a las empresas y a la sociedad.
Beneficios para madres y padres
- reducción de la ansiedad, el estrés y la carga mental.
- menor sentimiento de culpa.
- mayor seguridad.
- mejor organización y gestión del tiempo.
- mejora en las relaciones.
Beneficios para la empresa
- Atracción y fidelización de talento
- Reducción del coste de sustitución.
- Reducción del absentismo y bajas laborales.
- Mejora de la motivación y la productividad.
- Mejora del clima laboral.
- Responsabilidad social corporativa y fomento de la igualdad.
Beneficios para la sociedad
- Fomento de la igualdad y la corresponsabilidad real.
- Promoción del talento femenino y reducción de la brecha salarial.
- Fomento de la natalidad.
- Reducción del número de divorcios.
- Impacto positivo en la infancia.
Sobre mí:
- Soy Usúe Madinaveitia, divulgadora y coach, especializada en bienestar en procesos de cambio. Estoy acreditada como Experta Internacional en Valores, especialista en El Mapa del Estrés y Master coach en Geniotipo.
- A través de charlas, talleres grupales y acompañamiento individual, facilito que las personas, especialmente madres y padres, encuentren el equilibrio y la calma para poder ofrecer su mejor versión al mundo. En el ámbito organizacional colaboro con distintas empresas para mejorar y visibilizar el bienestar de los trabajadores, lo que potencia su compromiso y ayuda a fidelizar y atraer el mejor talento.
- Tengo un hijo y soy impulsora, coordinadora y editora de los libros #mamiconcilia, #papiconcilia y #miempresaconcilia así como lideresa de los movimientos a los que dieron origen.
- Mi trabajo para promover la conciliación y visibilizar buenas prácticas al respecto fueron reconocidos por las principales instituciones que velan por la conciliación en España (Masfamilia, ARHOE y Alares), Corresponsables y Madrid Woman’s Week.
- He participado en varias publicaciones colectivas, como #JubilARTE, el arte de jubilarte; Reimagina el trabajo; Mad Women. Made in Spain; ¿Qué sociedad aspiramos a SOStener?; Comunicación Responsable; y Supercuidadoras, hasta llegar a publicar en 2024 mi primer libro en solitario: “El reto del verano”. Además, lidero el SPA Escribir, un espacio creativo de autocuidado.
Porque las empresas y las familias necesitan nuevas formas de transitar la maternidad y la paternidad sin renunciar al talento ni al bienestar.
GRUPO DE ESCRITURA PARA MUJERES
ACTUALMENTE TODOS LOS GRUPOS ESTÁN CERRADOS
RELLENA EL FORMULARIO CON TU DISPONINBILIDAD PARA FUTUROS GRUPOS.
TE AVISAREMOS EN CUENTO SE ABRAN GRUPOS NUEVOS
Este programa te obliga —en el mejor sentido— a frenar, a reflexionar y a darte cuenta de que no puedes seguir siendo exactamente la misma persona que antes, porque ahora hay un bebé en tu vida y todo cambia. Nadie nace sabiendo cómo afrontar esa nueva identidad de madre, profesional y mujer a la vez; necesitamos una guía para empezar a construir una nueva versión de nosotras sin sentirnos culpables. Y ahí es donde este programa cobra todo su sentido.
Para mí ha supuesto un antes y un después, tanto a nivel personal como profesional, y me ha ayudado a entender quién soy ahora, qué necesito y cómo quiero vivir esta etapa.
ANA A.
MADRE DE un niño de 9 meses.
El programa de coaching me ha sido muy útil para darme cuenta de situaciones en mi día a día, tanto personal como profesional, que en ocasiones me superaban y cómo poder gestionar el tiempo y el estrés antes de que la situación me sobrepase.
Creo que este programa me ha servido para tomar algo de distancia de mis retos y tener una mejor visión de cómo afrontarlos de una forma más eficiente. Sin duda ayuda tanto a nivel personal como en el ámbito profesional.
MIGUEL N.
abogado in-house, padre de 1 hijo.
Aunque «Maternidad/paternidad consciente y plena» fue concebido como programa individual para madres y padres recientes, se convierte en una experiencia rica y diversa si se hace en grupo y con madres y padres que tengan hijos de diferentes edades.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo empieza el programa?
El programa se dará a conocer a los futuros padres y madres cuando comuniquen que van a ser padres y se les recordará cuando se tengan noticias del nacimiento. Será el propio padre o madre quien decida cuándo empezar el programa en el momento en el que sienta que le puede ser útil. Lo ideal es empezar tan pronto sea posible tras el parto y terminar superada la reincorporación.
¿Pueden hacerlo madres y padres aunque no sean primerizos?
Sí. Aunque el programa propone unos temas de partida que sirven como guía, se trata de una experiencia personalizada y adaptada a la situación y contexto de cada madre o padre.
¿Será también útil el programa si el padre o madre ya han vuelto al trabajo?
Sí, ya que mejora el autoconocimiento, bienestar y habilidades blandas de la persona.
¿Qué pasa si un padre o madre se reincorpora al trabajo después de una excedencia de meses o incluso años?
Puede hacer igualmente el programa. Nunca es tarde para definir nuestra identidad como madre o padre, para revisar nuestros valores y prioridades, para aprender a gestionar nuestro tiempo y estrés o para adquirir herramientas que nos ayuden a mejorar nuestras relaciones.
¿Cuánto dura el programa?
Existen dos formatos:
- el programa Express que cuenta con cinco sesiones de autoconocimiento, centradas en definir y aceptar la nueva identidad como madre o padre y en mejorar el bienestar;
- y el programa Transformacional: suma al programa Express otras cinco sesiones que permiten profundizar en el autoconocimiento para el desarrollo de habilidades blandas que ayudarán a la mejora del desempeño tanto en el ámbito laboral como en el doméstico.
¿Existe la posibilidad de hacer el programa en grupo?
Sí, siempre que coincidan varios madres y padres en la misma empresa o haya demanda suficiente para formar un grupo con padres y madres de otras empresas. Querer es poder.
La experiencia grupal es muy enriquecedora ya que permite crear tribu y sentirse acompañado en la maternidad/paternidad.
¿Está el programa disponible para particulares?
Por supuesto. Puedes empezar por la Sesión Enfoque, en la que tendremos la oportunidad de conocernos, experimentarás cómo trabajo y conocerás en detalle el programa y cómo puede ayudarte a ti. Si decides hacerlo, te descontaré el precio de la Sesión Enfoque del total del importe del programa.
Este programa permite en un periodo de cambio vital como es la paternidad (en mi caso por primera vez) disponer de un tiempo para pensar en ti y en lo que te rodea, definir y perseguir tus valores e identificar áreas de mejora que con las herramientas adecuadas se pueden siempre mejorar.
José M.
Padre de 1 hijo
Recomiendo este programa ya que me ha ayudado a conseguir muy buenas herramientas para gestionar el tiempo, conocerme mejor tanto personal como profesionalmente, y poder poner el foco en aquellos puntos que necesitaban más atención. Usúe es una gran profesional que sabe guiarte y ayudarte, siempre con una sonrisa y una actitud inmejorable.
Cristina R.
Ingeniera y madre de una hija
Gracias a Usúe y al proceso que llevamos a cabo pude comprender mejor mis puntos débiles, cómo superar los momentos de ansiedad, y cómo llegar a ser mejor padre. Las herramientas que se trabajan en las sesiones son muy útiles, y ayudan a conocerse mejor y a mejorar la relación con tus familiares, amigos y compañeros del trabajo. En general, recomiendo este programa a todo el mundo que pueda acceder a él.
Ricardo M.
Padre primerizo