SERVICIOS PARA EMPRESAS
talleres para mujeres
Entre los talleres para mujeres destacan los talleres dirigidos a madres trabajadoras.
Tres de los grandes retos a los que se enfrentan las madres trabajadoras son: poder conciliar la vida personal, familiar y laboral, llegar a todo y gestionar el estrés que producen los conflictos morales entre trabajo y familia y la carga mental. He pasado años de mi vida experimentando estas dificultades en mis propias carnes, probando distintas fórmulas y buscando herramientas que me permitieran mejorar mi calidad de vida y, en la actualidad, también la de mis clientes.
Para ello he creado estos tres tipos de talleres para madres trabajadoras que permitan a las personas participantes compartir con otras mujeres su experiencia vital, fomentando el desarrollo personal, las relaciones sociales y el aprendizaje colectivo con el objetivo de alcanzar un vida plena y su bienestar personal.
Aunque todos los talleres pueden cursarse aisladamente, existe la posibilidad de organizar un ciclo de talleres de larga duración con actividades y seguimiento entre los mismos e incluso acompañamiento individual personalizado de apoyo.
Equilibra tu vida
En la vida desempeñamos diferentes roles. Como mínimo el de madre, profesional e hija a los que podrían sumarse el de pareja, estudiante, deportista o voluntaria, por citar algunos. En determinados momentos de nuestra vida, un rol puede cobrar más protagonismo que otros llegando incluso a anular los demás, provocando estrés, falta de plenitud, insatisfacción, desmotivación, conflictos morales, incoherencia vital o pérdida de autoestima entre otras consecuencias.
En este taller las personas interesadas conectarán con lo más importante en su vida a través de sus valores, tomarán consciencia de aquello que les aleja de llevar una vida plena y elaborarán un plan de acción para mejorar su bienestar y calidad de vida.
- Dirigido a madres trabajadoras.
- Duración: 8 horas
- Online o presencial.
Planta cara al estrés
El estrés es la otra pandemia del siglo XXI. El ritmo de vida, la incertidumbre, la dificultad para conciliar vida personal, familiar y laboral, la carga mental y el sentimiento de culpa son solo algunas de las causas que fomentan la aparición de estrés laboral y parental en las madres trabajadoras.
En este taller las asistentes tomarán conciencia de las nefastas consecuencias que tiene el estrés en su salud y su vida, reconocerán las causas que se lo provocan y los factores que lo incrementan, aprenderán sencillas herramientas que puedan usar en su vida cotidiana para gestionar el estrés y elaborarán planes de acción personalizados para mejorar su experiencia profesional y bienestar emocional.
- Dirigido a madres trabajadoras y personal directivo.
- Duración: 4 horas
- Online y presencial.
Lidera tu vida para llegar a todo
Llegar a todo es uno de los retos de las madres de hoy. Recibimos infinidad de estímulos, jugamos diferentes papeles, aspiramos a ser las mejores, queremos todo y lo queremos ya. Pero ¿qué es todo?
En este taller pondremos el foco en lo verdaderamente importante y trabajaremos potenciando aquellos valores económico pragmáticos que ayuden a las madres trabajadoras a conseguir sus objetivos, como la determinación, la perseverancia, la simplificación, la organización yo la planificación.
- Dirigido a madres trabajadoras.
- Duración: 4 horas
- Online y presencial.
Beneficios para la madre
- Autoconocimiento, desarrollo personal y desarrollo profesional.
- Mejora de la inteligencia emocional, autoestima, autoconfianza y autoliderazgo.
- Mayor claridad mental, energía y motivación.
- Mayor felicidad, satisfacción, salud y bienestar personal.
- Calma, tranquilidad y sensación de seguridad laboral.
- Desarrollo de competencias, habilidades y recursos tanto personales como profesionales.
- Mejora en la comunicación y relaciones familiares y laborales.
- Mejora de la eficiencia en los distintos ámbitos de la vida.
¿Y por qué una empresa habría de ofrecer este tipo de servicios a las madres?
En primer lugar porque es muy probable que, como yo, por desconocimiento de su existencia o falta de recursos la madre se prive de algo que puede facilitarle mucho la vida y eso repercutir directa y positivamente en su desempeño profesional. Antes que despedir a una madre trabajadora o prescindir de ella es mejor apoyarla. Recuerda que encontrar y formar a una nueva trabajadora cuesta más que cuidar a la que ya tienes.
En segundo lugar porque apoyando a la maternidad podrías convertirte en una empresa socialmente responsable o seguir trabajando en ello si ya lo eres. Ten en cuenta que la edad de la maternidad se retrasa y el número de nacimientos desciende cada año en España mientras la población envejece, según el INE, lo cual se convierte en un auténtico reto demográfico. Apoyando la maternidad, trabajas en varios de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS), principalmente en salud y bienestar, igualdad de género, trabajo decente y crecimiento económico y reducción de las desigualdades.
Además, en España solo el estrés laboral provoca casi un 25% de bajas laborales, lo que supone una pérdida de 25 millones de euros al año según AMAT, Asociación de Mutuas de Accidentes de trabajo. Pero no podemos olvidar que las presiones por el trabajo doméstico y los cuidados tienen un impacto mayor en la salud mental de las mujeres que se hacen cargo de estas tareas provocando un aumento del estrés mental y emocional, que se ha visto agravado por la crisis del Covid, según ONU Mujeres. Un 68% de las madres sufren burnout parental, según un informe realizado por la Universidad de Ohio.
Por último, porque con la maternidad nacen y se potencian nuevas habilidades que si se reconocen, potencian y ponen en valor con orientación profesional repercutirán directamente de forma positiva en los resultados de la compañía.
Beneficios para la empresa
- Atracción, fidelización y desarrollo de talento femenino.
- Mejora de la responsabilidad, eficiencia y productividad.
- Mejora de la orientación a resultados y consecución de objetivos.
- Mejora de la comunicación y las relaciones.
- Mejora de la resiliencia y adaptación al cambio.
- Salario emocional.
- Mejorar de la satisfacción y el clima laboral.
- Mejora de la motivación, ilusión, entusiasmo y optimismo.
- Mejora de la confianza y disminución del absentismo.
- Mejora de la responsabilidad social corporativa.
- Mejora de la marca empleador.
Mis herramientas
Indagación: Las preguntas son una de las herramientas más potentes con las que he contado en mis años de experiencia profesional, en mi etapa como periodista y en la de coach. El arte de preguntar y preguntarnos cosas que nunca habíamos pensado para generar nuevas oportunidades de actuación.
El arte y la creatividad es sus distintas expresiones (escritura, pintura, collage y teatro) como herramientas para soñar, desbloquear límites, experimentar o ensayar.
El valor de los valores: Una herramienta que de forma lúdica facilita trabajar con algo abstracto como son los valores. Nos permite conocernos mejor, detectar incongruencias e identificar modelos insostenibles en el tiempo. Conociendo nuestros valores resulta más fácil conciliar y reducir el estrés.
El mapa del estrés: Una herramienta, con más de 35 años de investigación científica detrás, que de forma lúdica facilita tomar conciencia sobre las consecuencias que tiene en nosotros el estrés crónico, las causas que nos lo provocan y los factores que lo incrementan. Un buen punto de partida para empezar a gestionarlo.
El geniotipo, una herramienta que nos ayuda a encontrar nuestro propósito de vida a partir de la identificación de nuestros talentos naturales. Cuando tienes claro tu propósito y pones tu talento al servicio para mejorar el mundo en los distintos roles que desempeñas, surge la magia, todo fluye y la vida parece más fácil.
Mis clientes opinan
Me ha gustado mucho participar en el taller impartido por Usúe. Antes del taller desconocía lo importante que es definir cuáles son esos valores que te representan, que te importan y que sirven como guía para avanzar en tus objetivos. Fue muy revelador entender cuán importante es evaluarlos como una forma de saber si lo que estamos haciendo tiene sentido con lo que realmente queremos y nos importa.
Rossani Delgado
Ingeniera en negocios, masoterapeuta y madre
El taller al que he asistido con Usue ha sido muy enriquecedor. Tengo más información actualizada sobre el estrés, sus causas y consecuencias y he descubierto que parte de mi conocimiento se basaba en creencias erróneas. Me ha ayudado a poner nombre a ciertas situaciones y a saber situarme de manera correcta ante él. Usue ha sabido amenizar el taller alternando teoría y pequeñas actividades. Me llevo una herramienta muy útil y práctica que puedo utilizar en mi día a día.
Anna Sorton
azafata de vuelo y madre de 2 hijos
Usúe es muy dinámica y práctica y eso hace que el aprendizaje sea mucho más activo e integral a través de las herramientas que emplea durante el taller. Si buscas dar prioridad, tener compromiso e ir a la acción en relación a tus valores, Usúe te guía para conseguirlo en sus talleres.